COMO CUIDAR DOS RINS

Cristina Vieira
Crisvieira_702@hotmail.com

Vamos falar um pouco sobre saúde, e de como precisamos cuidar de nossos rins; mas disso precisamos saber bem o que são os rins e o que eles fazem em nosso organismo.

Possuímos dois rins que têm cor vermelho-escuro, forma de grão de feijão e medem cerca de 12 cm em uma pessoa adulta. Localizam-se na parte posterior do abdome, um de cada lado da coluna, onde estão protegidos pelas ultimas costelas.

Uma de suas funções é filtrar o sangue, dele removendo os resíduos tóxicos produzidos nos tecidos do corpo e também sais e outras substancias que estejam presentes em quantidades excessivas.

O excesso de água no corpo e também de sais é eliminado pelos rins em forma de urina.

Outra função dos rins é a de produção de hormônios responsáveis pelo controle de pressão arterial e pela produção e liberação de glóbulos vermelhos pela medula óssea, o que evita a anemia.

Sendo assim o sangue chega aos rins através das artérias renais que, no interior dos rins, dividem-se em vasos cada vez menores até que formem enovelados de vasos muitos finos que constituem os glomérulos.

Em cada rim existem milhões de glomérulos que são os verdadeiros filtros do sangue. Quando o sangue passa através desses pequenos vasos o excesso de líquidos e sais é eliminado e inicia-se a formação de urina que, após atravessar vários tubos e sofrer varias transformações será eliminada para um tubo comum,

Esse tubo é chamado de o ureter e então para a bexiga e uretra. Com isso aproximadamente dois mil litros de sangue passam pelos rins todos os dias, sendo produzidos ao final 1,2 litros de urina por dia.

No caso dos rins terem sua função preservada, quanto mais liquido tomarmos, mais urina será produzida. Por esse motivo a importância de tomarmos muita água diariamente.

É importante ressaltarmos nesta nota a s doenças mais comuns que lesam as diferentes estruturas dos rins são que as glomerulonefrites, o diabetes, a Hipertensão Arterial (pressão alta ) e as infecções urinárias repetidas, que ocorrem quando há dificuldades de escoamento da urina, presença de cálculos ou cistos Renais.

Essas doenças em algumas casos levam anos ou até mesmo décadas para que seu dano se torne aparente. Sendo assim, quanto mais essas doenças progridem ou se agravam, maiores danos levam aos rins, perturbando suas funções, determinando então, a insuficiência renal.

Neste caso, para que possamos evitar a Insuficiência Renal, o melhor modo de se evitar ou retardar a progressão da insuficiência renal é controlar a doença de base, seguindo as recomendações de seu médico quanto ao uso adequado das medicações para o controle da glomerulonefrites ,do diabetes, da pressão alta e das infecções.

As dietas e orientações alimentares que lhe forem recomendadas devem ser seguidas a rigor. Além disso, não deixe também de comparecer a todas as consultas médicas programadas e realizar os exames solicitados e procure entender melhor a sua doença e o que se pode esperar do seu tratamento.

Saiba que, uma vez prejudicadas as funções básicas dos rins de filtrar o sangue, remover as substancias tóxicas, eliminar os excessos de líquidos e produzir hormônios, diferentes sintomas e varias alterações passam a ser observadas no organismo.

Neste caso, saiba como é a Insuficiência Renal,ou seja, os sintomas e como lidar com eles. A Uremia - A uréia é uma substancia que provém dos alimentos que contém proteínas como por exemplo os alimentos de origem animal (carne, ovos), e que devem ser quase totalmente eliminados do organismo através da urina. Quando os rins estão com a sua função de filtração prejudicada, a uréia fica acumulada no sangue, provocando alterações em vários órgãos, estabelecendo a uremia.

Para evitar a uremia, seu médico, juntamente com uma nutricionista pode orientá-lo quanto à melhor dieta que você deve seguir para que a produção de uréia diminua; mas lembre-se, tudo depende do ritmo de progressão da insuficiência renal.

Os sintomas das Alterações digestivas, neste caso são náuseas e vômitos. O mau hálito com discreto odor de urina é um dos primeiros sintomas da uremia.

Outras alterações importantes são a gastrite, as úlceras e as hemorragias digestivas, que se manifestam por dor na região do estômago ou ainda vômitos ou fezes com sangue vivo ou escurecido.

Para tratar essas alterações, em primeiro lugar comunique ao seu médico todas as alterações que está apresentando .O uso de medicações para controle de vômitos e das dores estomacais pode se fazer necessário, porém, deve ser recomendado apenas por um médico .O sangramento digestivo é motivo para que você procure assistência médica imediata.

No caso das alterações Cardiovasculares, há a perda progressiva das funções Renais provoca Hipertensão Arterial ou seu agravamento. O aumento da pressão é percebido como dor de cabeça, dificuldade visual, cansaço, falta de ar e ainda aumenta o risco de infarto e acidentes vasculares. Neste caso, para controlar as alterações cardiovasculares, mais uma vez seu médico deve estar informado sobre a presença desses sintomas. O uso regular dos anti-hipertensivo recomendados, bem com de medicações para combater anemia ou para controle das alterações cardíacas e, ainda o controle da ingestão de líquidos, reduzem os sintomas decorrentes das alterações cardiovasculares.

Ainda temos as alterações Neurológicas, que podem ser citadas como sendo o acúmulo de substancias tóxicas pode ser sentido como dores de cabeça, insônia ou sonolência excessiva, diminuição da sensibilidade, dores ou formigamento nas mãos e nos pés e cãibras.

Neste caso para controlar as alterações Neurológicas, sses sintomas ocorrem com a progressão da doença renal, portanto, todas as medidas citadas para o controle da progressão da doença farão com que as alterações neurológicas não aconteçam. Lembre-se que o uso de qualquer medicação, até mesmo para combater dor de cabeça, deve apenas ser feito com recomendação médica.

Também devemos citar as alterações da pele, que são o prurido (sensação de coceira) é um sintoma bastante comum que se intensifica com a perda progressiva da função renal .Junto, podem aparecer manchas arroxeadas e as feridas decorrentes do próprio ato de coçar a pele. Pode ser observada também uma progressiva mudança da coloração normal da pele que se torna cor de palha ,em decorrência do acumulo de toxinas associado à anemia que comumente está presente.

Neste caso deve-se mantenha sua pele limpa e hidratada e as unhas cortadas e limpas. Evite coçar a pele pois as pequenas escoriações causadas Informe seu médico se acontecer piora da coceira ou se ela está insuportável, pois ele pelo ato de coçar podem ser a porta de entrada para germes que causarão infecções. recomendará o uso da medicação adequada.

Agora citamos as alterações Ósseas. Os rins têm um papel fundamental no metabolismo dos ossos, pois ativam a vitamina D que é a responsável pela absorção do cálcio presente nos alimentos que comemos e que deve ser incorporado aos ossos para mantê-los íntegros e fortes. Os rins são também responsáveis pela eliminação do excesso de fósforo. O ideal é o equilíbrio das quantidades de cálcio e fósforo no sangue. Porém, com a perda da função renal, a absorção do cálcio nos intestinos é reduzida, diminuindo seu teor no sangue. Ocorre também menor eliminação de fósforo, o que faz com que esse elemento aumente no sangue havendo um desequilíbrio que resulta na fraqueza dos ossos, manifestada por dores e fraturas.

Para cuidar dos ossos, siga rigorosamente a dieta e o uso das medicações recomendadas para controle de problemas ósseos, como as medicações à base de cálcio.

Já as alterações sangüíneas, pois com a perda das funções renais provoca anemia, neste caso os rins produzem um hormônio, a eritropoetina, que estimula a produção e o amadurecimento das células vermelhas do nosso sangue, chamadas hemácias e a incorporação do ferro dentro das hemácias. A anemia é conseqüência da falta do estimulo para a produção das hemácias, isto é da falta da eritropoetina. Se há menor número de hemácias ou se elas contém menos ferro que o necessário, fica comprometida a principal função dessas células, o transporte de oxigênio que respiramos para as células de todo corpo e ainda o transporte de volta de gás carbônico que é produzido pelas células e que deve ser expelido para fora do corpo, através do ar que sai pelos pulmões. A menor ingestão de ferro em razão das dietas restritas em carnes e verduras, e ainda os sangramentos digestivos e a menor absorção de ferro pela própria condição de uremia faz com que a anemia se acentue.

Neste caso os sintomas da anemia, são a fraqueza, o cansaço, as palpitações e a dor no peito podem acontecer principalmente, nas situações em que se exige mais do organismo, como por exemplo durante os esforços físicos (caminhada, relação sexual, etc), mas dependem da intensidade da anemia.

Podemos destacar outras alterações importantes, como a diminuição das atividades sexual pode ocorrer em razão das alterações hormonais que acompanham a falência renal .É importante que você compreenda que isso faz parte da própria doença e o diálogo com o(a) parceiro(a) traz soluções, alternativas e melhor compreensão de seus problemas. Neste caso o uso de remédios , chás ou fórmulas para melhorar seu desempenho sexual deve ser evitado, eles, além de não proporcionarem o efeito desejado, podem trazer conseqüências graves para sua saúde.

Uma alteração que também acontece é a da coagulação. Isto significa que são mais comuns os hematomas (manchas roxas) em conseqüência de traumas e sangramentos mais importantes quando há ferimentos ou cortes. Portanto deve-se tomar cuidado especial, evitando assim, se expor a situações de perigo. É natural a diminuição progressiva da quantidade de urina eliminada por dia, o que se deve pela redução da capacidade de filtração dos rins. A conseqüência imediata é que todo o liquido tomado, seja em forma de água, refrigerantes, sucos, sopas ou ainda provenientes de frutas, converta-se em liquido acumulado nos tecidos ou seja, em inchaço(edema), ao invés de converter-se em urina.

Portanto, deve-se obedecer aos limites de ingestão diária de líquidos recomendados pelo seu médico para que os inchaços não apareçam.

O mais importante de tudo é que as pessoas que tem esses problemas procurem entender sua doença e as suas conseqüências, pois isso fará com que tenha um maior controle sobre suas queixas e maior facilidade de seguir o tratamento e uma melhor qualidade de vida.